o co chodzi z

[...] nie mieszam twojego zdania z błotem tylko kulturalnie wyrażam wątpliwość. Po drugie nie byle kto i nie asynchron(i nie obrażaj mnie więcej). Po trzecie nie wiem o co ci chodzi z tymi 25m-wyraźnie napisałem że zajmowałem 15-20 miejsce na MP( 100 i 200m koniem). Po czwarte 50m nie jest dystansem podstawowym-na zawodach rangi MP,ME,MŚ [...]

"cool nie osłabaij mnie z twoich przekonan mozna wywnioskowac ze hmb ma bardzo silne placebo" ---- czlowieku o co tobie chodzi ? Nie pamietam jakie to badania ale wiem ze byly takowe. Puste slowa ? Czlowieku jakie puste slowa ? To byly badania i ja ich nie robilem, piszac to chodzilo mi tylko o sprzecznosc roznych badan. Nie neguje tego [...]

to po hooj ten glupi tekst o FBW znowu chcesz zaczc dyskusje w ktorej jestes z gory przegrany bo nawet nie wiesz o co dokladnie chodzi z treningami ? jak mowilem poczytaj troche

bss - hmmmm ze tak powiem przesadzasz, bardzo przesadzasz a nawet BARDZO przesadzasz. Wygladasz .... no kurtka normalnie, przecietnie, nie rozumiem o co Ci chodzi szczerze mowiac ... Ile tak w ogole masz lat? Poza tym fajnie wygladasz w krotkich wlosach - nie wiem co prawda jak wygladales przed scieciem ich ale jest fajnie teraz. No nie wiem co [...]

[...] w siadzie 12, 12, (ha, ha, ha) - Wspięcia na palcach 12, 12, 12, (12 powtórzeń na łydki?!) - Brzuszki 50, 50, 50. (ja mogę i po 100 w serii zrobić, ale tutaj nie o to chodzi) B. - Prostowanie nóg w siadzie 12, 12, 12, (po co to?) - Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie 12, 12, 12, (nie lepiej się podciągać?) - Martwy ciąg 12, 12, 12, [...]

rozwiniłem sie ok , zaburzenia nie były duże organizm potrzbował czasu żeby dojśc do siebie i wszystko jest ok ale wiem o co ci chodzi i masz racje, co do tego że piękny post to myśle że właśnie taki jest bo wpisuje tylko te ktore w moim mniemaniu dadzą każdemu dobry efekt i odrazu wypisuje błędy. lepiej jak jakis młody mam nadzieje że po [...]

Witam znowu :) czytałem poszczególne tematy. Problem jest natomiast taki : nie posiadam czegoś takiego jak hantle,drążek etc. Mam jedynie rowerek stacjonarny. Dlatego pytam o takie rzeczy. Z tego co wyczytałem to miałbym jedynie robić HIIT'a na tym rowerku. Reszty po prostu nie wiem..Chodzi mi o spalenie tłuszczu + zrzucenie kg..Dietę mam z [...]

Deja, i mi właśnie o to chodzi - żeby było coś co wykorzystam a nie jakąś bzdurkę. Pod Mikołajem rozumiem w ich przypadku jeden konkretny prezent podchoinkowy, ewentualnie dwa mniejsze itp. U moich rodziców np dostaje 3 z racji urodzin, imienin i gwiazdki, taka nasza świecka tradycja :F

[...] 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drążek (podchwytem) 3 x max ilość powt. + brzuch lub łydki 2-3x15-20p Jeszcze pytanie odnośnie 5x5 - rozumiem że chodzi o 5 serii z 5 powtórzeniami tym samym ciężarem? Oczywiście co sesja dokładam ciężar. Czy z uwagi na wagę (plan TRAKTORA proponowany jest dla gościa o wadze 58kg) mogę [...]

W tym temacie wypowiadalo sie kilka osob milych i mniej milych ale chyba zaden z was nie zrozumial o co mi chodzi, napisalem nawet w temacie ze prosze o pomoc co wziac, ile i jak a wy mi piszecie jakich ja kryteriow nie spelniam ze to ze tamto nie zwrocilem sie do was z pytaniem czy dobrze robie czy zle czy jestem glupi czy nie tylko o rozpisanie [...]

Siema wszystkim, jeśli chodzi o moje doświadczenie z pre-workoutami, to w zasadzie leciałem tylko na naszych polskich, bez podkręconego składu ;) Poniżej moje pierwsze wrażenia: 1.INSANE LABZ-PSYCHOTIC 2.Rozpuszczalność 5 3.Smak 5 4.Pompa 3 5.Pobudzenie 3 6.Ogólne odczucia: Spodziewałem się mocniejszego kopa, dobre skupienie na treningu, [...]

Nie wiem o co dokładnie Ci chodzi Knife, pancrase to wskrzeszenie ideii starożytnego pankrationu, a co za tym idzie "ucywilizowanie" stylu To nie styl, a formuła zawodów. Zarówno pancrase, UFC, PRIDE i Vale Tudo są wskrzeszeniem idei greckiego pankrationu. A ten polski pankration to w ogóle inna historia. To że jest rozgrywany w japonii [...]

Wiem, o co Ci chodzi, sa pociete inne highlighty. But so what, nie mialbym opcji wypisac wszystkich wykorzystanych, ba nawet chyba nie zawsze sa autorzy podani. To pierwsza proba,wiec postanowilem skorzystac z innych HL zeby prosciej na pierwszy raz. Zreszta inne highlighty nie sa chronieone prawami autorskimi, a traktowalem to jako zabawe ku [...]

ale jak nie chce robic nog to co sie stanie jak chce tylko wzmocnic rece i ogolnie tułow klata brzuch i wszystko oprocz nog wiec o co ci chodzi a to ze si eboje o kregoslup to narmalnne jestem mlody wiec moze mi to zaszkodzic kiedys sciagalem sztange z dosyc ciezkim ciezarem to na drugi dzien mnie juz kregoslup bolal wiec sie boje To jak nie moze [...]

Takie jeżdżenie rowerem zwłaszcza w aktualnych warunkach wychodzi mi z 1,5h do 2h. Po takim czymś jestem nieźle spocony i czuję, że uda i łydki się napracowały. Nie sądzę żebym się tak zmachał na siłowni, ale może nie o to chodzi żeby się zmachać. W każdym razie na rowerze jeżdżę, bo lubię. Jak zacznę robić ostro nogi na siłce, to pewnie nie będę [...]

[...] Zmieniony przez - fircek w dniu 2015-12-05 21:27:53 Wiesz co to ma być 2 cykl. Nie wiem czy "bezpieczne/odpowiedzialne" będzie branie metki + teść. Jeżeli o mnie chodzi to okej strzałów sie nie boje bardziej boje się o zdrowie. Tą baze z testosteronu chciałem na razie na tym 2 cyklu zastąpić jakimś pożądnym boosterem testosteronu. [...]

Herman mój punkt widzenia jest nieco inny; jeżeli chodzi o pompe podczas treningu to fajna rzecz ale raczej bardziej subiektywna, bo najlepszą i najpewniejszą metodą na uzyskanie wspaniałej pompy jest dobra technika ćwiczeń co nie zmienia faktu, że kreatyna ogólnie jest w tym bardzo dobra ale jeżeli o to chodzi, ogranicze się tylko do mojego [...]

wlasnie darze do takiej sylwetki mam nadzieje ze tak bede wygladal za te 2 lata przy dosc ciezekiej pracy o ile zdrowie pozwoli....a bajacyk nie wiem o co ci chodzi chlopak dobrze wyglada kawal byka fajna rzeźba...jak nabierze masy to zaloze sie ze bedzie wazyl z minimum 100kg.. Pozdro

Schab ze świni,pierś udko z kurczaka,pełnego tego jest więc nie moge wymienić. Napewno wszystko z królika,kaczki(oprócz tych co sie nie je:D). Jeżeli chodzi o ilość to: z 2 typy na dzień,czyli np. udko a później schabowy itp. Zmieniony przez - haskias w dniu 2011-10-10 19:53:54

[...] do Alternatywnej Drogi i spytasz o to(albo popatrzysz na kilka postów) to Biniu z pewnością udzieli Ci wyczerpujących informacji i porady hehe, on umie agitować, jesli chodzi o ten rodzaj diety. Ja własnie jestem (za jego sprawą) na czyms co moznaby z grubsza nazwać dietą ketogeniczną(ale wegetariańską-nie morduję zwirzaków ) (duzo [...]